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2009年12月13日

老化とは体の錆び?、体が錆びるとは?

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体が錆びるとは?


体を錆びさせる悪玉酸素


鉄釘を外にほっておくと錆びます。
リンゴの皮をむいておくと錆びます。

錆とは酸素に触れて
 酸化作用によりおきる劣化です。

私達の体内でも酸化作用が起きて
 錆が進行しています。

錆びの原因は酸素です。
 酸素は私達が生きて行く為には必要なものですが
  呼吸した酸素の2〜3%は
   悪玉酸素である活性酸素に変わります。
   活性酸素の他にも有害な酸化促進物質が生じます。

これらを
 フリーラジカルと呼んでいます。
  他の物質と反応しやすい暴れ者です。

体を守る防御システム


私達の体には 
 体を錆から守る防御システムが備わっています。
  SODとかコエンザイムQ10がそれにあたります。


歳を取ると防御システムがダウン


ところが
 この防御システムは歳を取ると減ってきます。
  40歳も過ぎる頃には老化とか衰えをイメージする
   体の様々な変化が表れるのもこの為です。


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posted by 花翠 at 18:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 老化=体の錆び? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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